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미세먼지는 대기 중에 떠다니거나 흩날려 있는 매우 작은 입자로, 주로 자동차 배기가스, 공장 연소, 난방, 건설현장 등에서 발생합니다. 입자의 크기가 작을수록 인체에 미치는 영향이 커지는데, 특히 지름이 2.5마이크로미터 이하인 **초미세먼지(PM2.5)**는 폐포 깊숙이 침투하여 혈관을 통해 전신으로 퍼질 수 있습니다. 이러한 미세먼지는 단순히 호흡기 질환뿐 아니라 심혈관 질환, 피부 트러블, 면역력 저하 등 다양한 건강 문제를 유발합니다.

미세먼지는 외부에서만 발생하는 것이 아닙니다. 조리 중 생기는 연기, 흡연, 난방기구 사용 등도 실내 미세먼지 농도를 높입니다. 따라서 외출뿐 아니라 실내 공기 관리 역시 중요합니다. 주기적인 환기, 공기청정기 사용, 물걸레 청소 등을 병행하면 실내 농도를 크게 줄일 수 있습니다.

계절적으로는 봄철과 겨울철에 미세먼지가 심해집니다. 봄에는 중국과 몽골에서 발생한 황사가 바람을 타고 유입되고, 겨울에는 난방 연료 사용이 증가하면서 대기오염이 심화됩니다. 특히 바람이 약하거나 대기가 정체될 경우, 미세먼지는 대기 중에 머물러 오랜 시간 고농도를 유지하게 됩니다.

정부와 지자체는 미세먼지를 줄이기 위해 차량 2부제, 석탄발전 감축, 친환경 에너지 확대 등 다양한 정책을 추진하고 있습니다. 그러나 개인 차원의 노력이 함께 이루어져야 실질적인 개선이 가능합니다. 외출 전에는 반드시 미세먼지 예보를 확인하고, ‘나쁨’ 이상일 경우 KF80 이상 보건용 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 귀가 후에는 손과 얼굴을 깨끗이 씻고, 외출복은 실내에 두지 말고 세탁해야 합니다.

장기적으로는 대중교통 이용, 전기차·자전거 사용, 일회용품 줄이기 등의 생활 습관이 미세먼지 저감에 큰 도움이 됩니다. 결국 미세먼지는 단순한 기상 현상이 아니라 우리의 생활 방식과 직결된 환경 문제입니다. 개인과 사회가 함께 실천할 때, 깨끗한 공기와 건강한 미래를 만들 수 있습니다.